Quels sont les langages de l’amour ?

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Quels sont les langages de l’amour ? Cette question intrigue de nombreuses personnes en quête d’une meilleure compréhension des relations amoureuses. 

Tu montres ton amour à ton partenaire, mais tu as l’impression qu’il/elle ne le remarque pas ? Tu as le sentiment de ne pas recevoir d’affection de ton copain ou de ta copine ?

Généralement, nous exprimons spontanément notre amour comme nous aimerions qu’il nous soit témoigné. Cette manière d’agir peut créer des incompréhensions et des tensions dans le couple. En effet, nous n’avons pas tous la même sensibilité aux différents langages de l’amour.

Mais alors, comment démontrer à l’autre son amour de façon à le toucher en plein cœur ? 

C’est ce que tu vas comprendre en découvrant les différents langages de l’amour. Tu comprendras comment ils fonctionnent, pourquoi ils sont importants et comment les utiliser au quotidien. Prépare-toi à transformer ton couple en crackant les codes de l’amour !

Quels sont les langages de l’amour ?

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Juan Mendez - Pexels

Gary Chapman, conseiller conjugal, a introduit ce concept dans son livre « Les 5 langages de l’amour« . Depuis, son approche a transformé des milliers de relations. 

Ces langages sont des façons de montrer et de recevoir de l’amour. Les connaître permet de comprendre tes besoins émotionnels et ceux de ton partenaire. Vous pouvez alors communiquer efficacement en utilisant les langages de chacun. 

Ainsi, tu peux aimer ton ou ta partenaire de manière à ce qu’il ou elle le comprenne, et inversement.

Attention, l’intention est d’agir pour le bien de l’autre. En aucun cas, il ne peut s’agir de tentatives de manipulation. Ce ne serait alors plus de l’amour.

Les mots d’affirmation

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Gary Barnes - Pexels

Ce langage consiste à exprimer son amour à travers des paroles encourageantes et positives. 

Pour ceux qui parlent ce langage, les paroles sont plus puissantes que les actions. Elles se sentent aimées et valorisées lorsqu’elles entendent des mots bienveillants. Ceux-ci renforcent leur estime de soi et leur confiance en eux.

Les mots d’affirmation incluent les compliments, les encouragements et les paroles valorisantes. Ils doivent être sincères et authentiques pour toucher profondément l’autre.

Voici quelques conseils pratiques :

  • complimente régulièrement : fais des compliments sincères et spécifiques (“ce repas est délicieux”, “tu es sublime”, “cette nouvelle coupe te va à ravir”…) ;
  • exprime ta gratitude : remercie ton.ta amoureux.se pour ses efforts et sa présence (“merci de m’avoir aidé.e”, “je suis reconnaissant.e pour cette belle relation que nous avons”, “merci d’avoir fait le ménage”…) ;
  • encourage : soutien ton/ta partenaire dans ses projets et ses défis (“je suis sûr.e que tu peux y arriver”, “c’est vraiment bien ce que tu fais, je suis avec toi”, “ne baisse pas les bras, regarde tout le chemin parcouru”, “tu n’es pas seul.e, si tu prends cette décision, je serai auprès de toi”…) ;
  • formule tes excuses : si tu remarques que tu as fait du mal, exprime tes excuses et demande pardon, ou clarifie tes intentions s’il y a eu un malentendu ;
  • …

Les moments de qualité

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Rachel Claire - Pexels

Il s’agit de se concentrer sur l’attention et le temps passé ensemble. Cela peut être des conversations profondes, des activités partagées ou simplement être ensemble sans distraction. L’important est de se concentrer pleinement sur l’autre.

Le temps passé ensemble renforce les liens et crée des souvenirs précieux. Les moments de qualité montrent également à l’autre qu’il est une priorité.

Pour vivre ce genre de moments : 

  • planifiez des activités : sortez, regardez un film, cuisinez ensemble… Vous pouvez faire une liste de choses que vous aimeriez réaliser ensemble et les programmer !
  • dialogue avec authenticité : initie des conversations où vous pouvez partager vos points de vue, vos émotions, vos doutes, vos valeurs, vos rêves, vos désirs…
  • écoute activement : pendant les conversations, sois attentif et écoute sans interrompre, juger ou conseiller l’autre ;
  • Sois présent.e : éloigne les distractions (mets ton téléphone en silencieux par exemple) et concentre-toi sur ton/ta compagnon.gne.

Les cadeaux

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Katerina Holmes - Pexels

Pour parler ce langage, on offre des cadeaux (symboliques ou non) pour montrer son affection. 

Ce peut être de petites attentions ou des objets. Ce qui compte, c’est la pensée et l’intention derrière le geste. Un cadeau n’a pas besoin d’être cher ou acheté pour être précieux. Un simple souvenir, une présence, un don de soi ou une fleur cueillie dans un champ peuvent suffire.

Les cadeaux ont une grande valeur émotionnelle pour ceux qui parlent ce langage. Ces dons représentent l’effort et l’attention de l’autre. De plus, en recevoir fait qu’ils se sentent spéciaux et appréciés.

Pour offrir des cadeaux de manière significative :

  • pense à l’autre : choisis des cadeaux qui montrent que tu connais bien ton/ta partenaire et ses goûts ;
  • sois attentif : note les petits détails que l’autre apprécie ;
  • surprends : offre des cadeaux spontanés sans occasion particulière.

Les services rendus

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Ketut Subiyanto - Pexels

Parler ce langage implique de poser des actions concrètes et des gestes utiles. Ceux-ci montrent que l’on se soucie de l’autre et que l’on veut alléger son fardeau. 

L’aide doit être accordée dans un esprit positif. Il ne s’agit pas ici d’associer les services à de l’exploitation et à de la manipulation.

Les actions ont plus de valeur que les paroles pour ceux qui parlent le “service rendu”. Elles montrent que l’on est prêt à faire des efforts pour le bien-être de l’autre. Cela renforce alors la confiance et le sentiment de sécurité dans la relation.

Comment rendre service au quotidien ? Voici quelques idées :

  • sois attentif.ve aux besoins : observe ce dont ton/ta conjoint.e a besoin et offre ton aide sans attendre ;
  • sois spontané : ne cherche pas seulement à aider quand on te le demande, mais propose tes services ;
  • partagez les tâches : répartissez les tâches domestiques de manière équitable. Et s’il le faut, dépasser les stéréotypes de genre !

Le contact physique

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Andres Ayrton - Pexels

Il est question d’exprimer son affection à travers des contacts physiques. Ce peut être des gestes comme les câlins, les baisers, les caresses, les massages…

Pour certaines personnes, le contact physique est la principale façon de recevoir et de donner de l’amour. Il procure un sentiment de sécurité et de réconfort. Il renforce la connexion émotionnelle et crée une intimité profonde et durable.

Afin de pratiquer le toucher physique : 

  • sois affectueux.se : multiplie les gestes d’affection spontanés, comme les câlins et les baisers ;
  • prends le temps : passez des moments de proximité physique, comme se balader en se tenant la main, faire l’amour ou se blottir ensemble devant un film ;
  • respectez vos limites : assure-toi que le toucher soit toujours consensuel et respectueux de vos limites respectives.

Améliore ton couple

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Jasmin Wedding Photography - Pexels

Pour améliorer ta relation de couple, il est essentiel de connaître les langages de l’amour de chacun. Cela vous permettra de mieux communiquer et de renforcer votre lien.

Identifie tes langages de l’amour privilégiés

Commence par t’observer :

  • quel type de geste ou de parole te touche le plus ?
  • quand est-ce que tu te sens le plus aimé.e ?
  • dans les actions (ou non-actions) de ton/ta conjoint.e, qu’est-ce qui te blesse le plus ?
  • quelles critiques adresses-tu le plus souvent à ton/ta partenaire ?
  • comment exprimes-tu ton amour ?

Un autre moyen est de faire le test des langages de l’amour de Gary Chapman. Il peut t’aider à identifier tes langages principaux et secondaires.

Trouve les langages de l'amour de ton partenaire

Observe ton amoureux.se : 

  • quelles sont les choses qui le ou la rendent le/la plus heureux.se ? 
  • qu’est-ce que je fais (ou pas) qui le ou la blesse ?
  • quels sont les reproches de mon ou ma partenaire à mon égard ?
  • comment me montre-t-il/elle son affection ?

Tu peux évidemment aussi lui poser la question. Vous pouvez également faire le test ensemble pour comparer vos résultats.

Adaptez votre communication

Une fois que vous connaissez vos langages de l’amour respectifs, adaptez votre manière de communiquer. Si votre partenaire préfère les mots d’affirmation, faites-lui des compliments. Si tu privilégies les moments de qualité, passez du temps ensemble sans distraction.

Apprendre un nouveau langage de l’amour prend du temps, soyez donc patients. Pour mieux vous comprendre, parlez de vos émotions et de vos besoins. Et montrez-vous que vous êtes prêts à vous adapter pour nourrir votre belle relation.

5 langages de l'amour
Leah Newhouse - Pexels

Apprendre les langages de l’amour peut transformer ton couple. Vous pouvez mieux répondre à vos besoins émotionnels et renforcer vos liens. Mais ces langages ne se limitent pas aux relations amoureuses. Ils s’appliquent aussi à tes relations avec tes amis, ta famille, tes collègues… En reconnaissant et en pratiquant ces langages dans toutes tes interactions, tu crées des liens plus forts et plus harmonieux !

Quels sont tes langages de l’amour ?

Et ceux de ton entourage ?

Comment t’y adaptes-tu ?

Dis-le-moi dans les commentaires ci-dessous !

Sources : 

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